nie zjem

Ja właśnie dlatego najpier kawkę. Bo jak teraz zjem to po rurce nie dojadę do domu :)

jakoś tak to teraz wygląda na kolejne 4 tygodnie śniadanie : - 30g WPC, 30g owsianych, 30g migdałów 2 śniadanie : - 4 całe jajka/100g makreli wędzonej, chleb żytni 100g, pomidor/ogórek/papryka/ pomidory z puszki itp. obiad : - 150g piersi na oliwie, 30g ryż/makaron/kasza itp. , mix warzyw mrożonych/brokuł/kalafior/pomidory z puszki po [...]

ja nei mogę wozić, bo zjadam od razu. Ale te proteinowe to straszny syf jest, raz na siłce kupiłam bananowy to w składzie nie było bananów w ogóle. To wezmę zjem to.

Ja jakos nieszczegolnie przepadam za gotowanymi batatami. Czasem zjem, ale to raczej jak sie spiesze nie chce mi sie pueca grzac.

Ja zjem. Pączki jem raz w roku, więc czemu nie :-) Tym bardziej, że u nas w piekarni robią super smaczne i duży wybór: z różą, że śmietaną, z ajerkoniakiem, z czekoladą, z budyniem... %-)

Możesz w oleju kokosowym zrobić Pewnie, na bogato :-D Niestety muszę odpuścić, parę lat na forum i mam trochę zryty beret już \-) W sensie, że cheata zjem czy ciasto w święta podjem, ale jak miałbym wlać litr oleju, smażyć na tym i patrzeć jak ciągnie ten tłuszcz... co to to nie :-)

[...] dobrze zaplanowane i przygotowane, bo spontaniczność może się skończyć tak, że będę tak głodna, że zjem rzeczy, po których potem będę się źle czuć. No i będę w pracy, więc na postojach będę raczej liczyć, czy wszystkie dzieciaki wyszły z kibelka i nie wiem, jak będzie z ciepłym posiłkiem :-D Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-06-26 11:09:21

[...] 4. (20:00) 1 kiwi + 50g kaszy jęczmiennej + 100g kuraka + 25g WPC 5. (21:??) kiełbacha z grilla (malutko, pół laski zjem) * może potem z 50-100g twarogu znowu mi się nie chciało wstać żeby zjeśc o 7... cholera, no nic dziwnego jak się kładę spać o 2-3 Muszę się poprawić bo trzeba jednak jeść 6 posiłków a nie 5 i ciągle myśleć jak to [...]

Wczoraj wieczorem SFD nie chodziło, więc wrzucam wypiskę teraz, gdyż za 40min wyjeżdżam jak już wspomniałem i wrócę dopiero wieczorem. PZDR ----- Dzień 166 - 03.09.2010 - PIĄTEK 1. (09:00) 60g owsianych + 100g twarogu + 10g WPC + jabłko + 2 marchewki 2. (12:00) 150g kuraka + 30g oliwy + pomidor + marchewka AERO 3. (14:50) 150g kuraka + 30g [...]

[...] w sumie lajt. Wsunąłem teraz pomarańczę, zaraz zjem udko, oliwę, jakieś warzywo, 250g twarogu, może orzechów jeszcze wcisnę, tak żeby do 23:30 skonczyc żarcie, dzisiaj nic nie liczyłem i zaczitowałem ostro też - bo to pierwszy dzien. Ogólnie opitalam coś od 15, jest pięknie, tylko ciężko już wpychać w siebie - organizm się przyzwyczai, tak [...]

zjem 4 albo 5 jak zrobię :P boję się robić takie rzeczy... ale może się jednak skuszę w przyszłym tygodniu :) kiedy je będę jadła jak nie teraz? %-) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-10-31 16:21:56

Mój mąż to by pewnie całe to sushi zjadł :-) Bardzo lubi, ale robi z surowej ryby. Ja za to nie lubię, czasem z wędzony łososiem zjem, zwykle w postaci ryżu z dodatkami zawinietego w rybę, bo te glony to niejadalne dla mnie %-)

Fighter - ja się juz nauczyłam - jak jest w domu to i tak ja zjem. Co za różnica czy dzisiaj czy za 2 dni? Dam głowę, ze Viki ma aktualnie podobnie i nie poleżą dłużej niz tydzień. Viki - zakład?

Madzia - ja wstaje koło 6 i głód czuje Ok 9. Do 10 dociągnę jak się upre - ale pozabijam polowe firmy. Zwykle tez do południa mam większość roboty zrobionej i robienie na głodzie to takie sobie robienie… tylko poopieprzam klientów zamiast spokój zachować. Tez na noc nie lubie z pełnym brzuchem. Zdarza się ze zjem kawałek chleba z tym białkiem. U [...]

Wg Antka organizm ogarnia takie, i jeszcze bardziej skomplikowane rzeczy! %-) A tak serio to dokładnie jak Szmexy pisze, po co zawracać sobie głowę takimi głupotami? Skoro wiem że mój posiłek mam mieć 100g ww 15g t 50g b, to raz sobie zjem 130g ryżu 250g kury i 15ml lnianego, a drugim razem omlet ze 130g mąki kukurydzianej, 3 jajek i połowy kostki [...]

Było wiele razy ;-) generalnie zalezy od osoby. Ja zjem 500g twarogu na raz i nic mi nie ma. Nie chodzi tylko o problemy gastryczne ale o alergie/nietolerancje pokarmowe które powodują "mgiełke", czyli lekką taką retencje. Szmexy odnośnie grubej skóry -> moze to tez być woda ;-) generalnie tłuszcz jest taki bardziej twardy, grudkowaty. Woda to [...]

dnt wstałem zakatarzony, nie jest dobrze. od lekarza wróciłem co z tym zylakiem, jest OK. Jest zielone swiatlo na wszystko, byle bym tylko do 40 roku zycia to wycial, bo pozniej moga sie pojawiac komplikacje. Nie chce mi sie w ogole jesc, koszmarnie sie czuje. Zjem za 2h dopiero gdzies...albo nie wiem kiedy. Cardio pokrece na raty, ale tak by sie [...]

Witam wszystkich Dzisiaj zadzownił do mnie gość u którego pracowałem w lipcu, aby mieć kase wiadomo na co Także od 9 rano byłem w pracy aż do 18:30 Oczywiście na czczo Śniadanie na szybko zjadłem po czym szybko zrobiłem piersi z kurczaka - oczywiscie do sniadania poszlo 1 kaps. vita-min plus No i spakowałem 3 posiłki do pracy - Warzyw nie ma [...]

Witam wszystkich xx - Jest to udziec wołowy Wklejam wypiske z dnia dzisiejszego, ponieważ nie miałem czasu Tutaj 3 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g papryki A tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 75 g makaronu razowego 200 g fasolki szparagowej - mało bo podjadłem Tutaj suple przedtreningowe i potreningowe W drodze na [...]

Witam wszystkich Na początek MIAZGA KAWAŁEK: http://www.youtube.com/watch?v=7pqYIKmvisM&feature=related barteklip - nie wiem akurat co to była za część wołowiny, ale chyba udziec - a ja kupuje wołowine w intermarchu Tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 190 g frytek AVIKO - 3,5 g tłuszczy na 100g! 200 g świeżej surówki Wypiłem przed [...]